Πρόκειται για έναν θεραπευτικό κύκλο αναζωογόνησης με προοδευτική μεταβολή της θερμοκρασίας του νερού που εφαρμόζεται είτε ξεχωριστά είτε πριν την πισίνα είτε μεταξύ κάθε πισίνας υδροθεραπείας.

Περιλαμβάνει:

  • Χαμάμ 50°C με υγρασία 100%, θερμαινόμενους πάγκους και ατομικές καρέκλες θρόνους σε ένα χώρο για 8 έως 10 άτομα
  • Φινλανδική σάουνα στους 90-100°C σε ξηρό περιβάλλον σε ένα χώρο για 10 έως 15 άτομα
  • Δύο ατομικές ντουζιέρες με φωτισμό και ηχητικά εφέ σε συνδυασμό με πίδακες κρύου και ζεστού νερού
  • Υδροδιάδρομο (walking cold plunge) στους 15°C για βελτίωσης της κυκλοφορίας, μυϊκή ανακούφιση, αύξηση των επιπέδων ενέργειας και τόνωση
  • Φυτική σάουνα στους 30°C με υγρασία έως 50% και φυσικά αιθέρια έλαια επίσης, με θερμαινόμενους πάγκους και τοίχους
  • Tepidarium λουτρό στους 35°C με υγρασία 20%, θερμαινόμενους πάγκους και υποπόδια